![tabiiy ravishda kuchini oshirgan ayol va erkak](/images/maqolalar/338/tabiiy%20ravishda%20kuchini%20oshirgan%20ayol%20va%20erkak.jpg)
Qanday qilib potentsialni oshirish va jinsiy salomatlikni tiklash mumkin - bu savolni ko'plab erkaklar so'rashadi, ularning qaytishi 35 yildan oshadi.
Shu bilan birga, so'nggi yillar statistikasi shuni ko'rsatadiki, yigitlar ham qisman erektil disfunktsiyadan aziyat chekishadi.
Potentsialning buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab omillarni hisobga olgan holda, bu muammoni murakkab deb hisoblash mumkin, bu butun organizmni tekshirishni talab qiladi.
Erkaklarda potentsialni oshirish uchun kompleks davolash
Quvvatning qisman yoki to'liq pasayishi bilan erkak urolog yoki sexologdan yordam so'rashi kerak, u nafaqat buzilishlarning sababini aniqlabgina qolmay, balki yuqori sifatli kompleks davolanishni amalga oshirishi, foydali tavsiyalar berishi mumkin. quyidagi fikrlar:
- to'g'ri turmush tarzi;
- muntazam jinsiy aloqada bo'lish - testosteron ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi;
- sport bilan shug'ullanish - tos a'zolarida qon aylanishini yaxshilaydi, tananing ohangini yaxshilaydi;
- vaznni kuzatish - ortiqcha vazn ko'pincha kuchni keltirib chiqaradi;
- surunkali kasalliklarning oldini olish;
- jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish;
- fitoterapiya;
- parhez, muhim minerallar, vitaminlar, ozuqa moddalarini o'z ichiga olgan ovqatlardan foydalangan holda to'g'ri ovqatlanish;
- to'liq uyqu.
Giyohvand moddalarni davolash tos a'zolarida qon aylanishini kuchaytirishga, shuningdek, jinsiy faollik va qo'zg'alishni kuchaytirishga qaratilgan. Biroq, barcha dori -darmonlarni shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish kerak, u dozani va davolanish kursini belgilaydi.
Aksariyat erkaklar o'z muammolari bilan shifokorlarga borishga jur'at etolmaydilar. Bunday erkaklar uchun Internetdagi tibbiy forumlar o'z foydalanuvchilariga erkaklar salomatligi bo'yicha mutaxassislarning maslahatlarini beradigan ideal echim bo'lishi mumkin.
Mavjud dorilar
Potentsialni oshirish uchun dori terapiyasi ikki turga bo'linadi:
- tabiiy yoki tabiiy - o'simlik yoki hayvonot manbalaridan iborat moddalarni o'z ichiga oladi. Bunday dorilar dorilarga tegishli emas, ular qo'llab -quvvatlovchi terapiya sifatida yoki boshqa dorilar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.
- Sintetik dorilar - qabul qilinganidan 30 minut o'tgach, quvvatni oshiradi. Shu bilan birga, yon ta'siri kontrendikatsiyaga ega.
Potentsial uchun tabiiy vositalar
Erkakning salomatligi uchun mutlaqo xavfsiz bo'lgan, inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan tabiiy vositalar yordamida quvvatni oshirish mumkin. Bu mablag'larga oziq -ovqat yoki turli ichimliklar kiradi, ularni ko'pincha afrodizyak nomi bilan topish mumkin. Quyidagi mahsulotlar eng samarali hisoblanadi: yong'oq, tovuq tuxumi, maydanoz, zanjabil, dengiz mahsulotlari, mol go'shti va boshqalar, ular tarkibida vitaminlar, minerallar, oqsillar, yog'lar va boshqa foydali moddalar bor.
Siz nafaqat foydali, balki juda mazali bo'lgan boshqa oziq -ovqat mahsulotlari bilan erkaklar sog'lig'ini yaxshilashingiz mumkin. Sizning sog'lig'ingizni kuzatib borish, sport bilan shug'ullanish va birinchi navbatda, o'z-o'zini davolash qilmaslik muhim emas, bu nafaqat kerakli natijaga olib kelishi, balki erkakning sog'lig'iga ham zarar etkazishi mumkin. Agar kuch psixologik kasalliklar fonida o'zini namoyon qilsa, siz o'zingizni tushunishingiz, stressni, tushkunlikni yo'q qilishingiz va ijobiy his -tuyg'ularga intilishingiz kerak.